Október 10.
A lelki egészség világnapja
✺◟(•‿•)◞✺
Végtelen tanulmány, kutatás áll rendelkezésünkre a mentális egészséggel, a lelki harmóniánk megőrzésével kapcsolatban.
Mindenkinek van saját története, Neked is vannak sikeres periódusaid és lehet most is boldog és kiegyensúlyozott vagy.
Az olyan közhelyek, hogy “Légy pozitív!”, “Engedd el!”, “Szedd össze magad!”, “Rosszabb is lehetne!” legtöbbször nem segít azon, aki valamilyen vállságban van. Ha bármilyen megoldásra váró problémád, vagy hosszan fennálló stresszhelyzeted van, érdemes inkább szakemberhez fordulni.
Tudom ciki és drága, de megéri belefektetni önmagunkba, ha szükségét érezzük.
Nagyon sok könnyen emészthető könyv is van! nem guruktól meg megmondó emberektől, hanem praktizáló pszichológus szakemberektől. Sőt egyre több izgalmas történetbe ágyazott, személyiség zavarokat bemutató regényt is találhatunk.
Ha érdekel úgy is megtalál majd amire szükséged van!
Szakemberek szerint ez a 7. szokás is rombolja a Lelki egészségünket.
Ha
1. Nem edzel,
2. Rosszul kezeled a stresszt,
3. Halogatod a feladataidat,
4. Nem eszel egészségesen,
5. Túl sok időt töltesz a közösségi médiával,
6. Nem húzod ki magad, görnyedten jársz,
7. Mindenre igent mondasz.
Mint mindenre, Lelki egészségünkre is igaz, hogy egyensúlyba kell tartanunk.
Életerő és harmónia szükséges a lelkünknek, ami nélkülözhetetlen a testünk egészségéhez is!
Ne feledd nevünkben is benne van! Vital Harmony
Teljen a napod nyugalomban és harmóniában!
Szeretettel:
Szanyi Erika
fitoterapeuta
