Tudomány és tapasztalat

Bevezetés: miért írjuk ezt a cikket A stressz ma már nem rendkívüli állapot, hanem sokak számára a mindennapok része. Feszültség, alvászavar, kimerültség, belső nyugtalanság — gyakran csak akkor állunk meg, amikor a test már egyértelműen jelez. Ilyenkor sokan azonnali megoldást keresnek, gyakran gyógyszer formájában, anélkül hogy valóban megértenék, mi zajlik bennük. Ezt a cikket azért…

Magas vérnyomás tünetei! Amikor a tested suttog, majd később kiabál… Szanyi Erika vagyok, a Televitamin.hu alapítója és fitoterapeuta. Tíz év alatt több ezer emberrel beszélgettem telefonon. Van egy egyértelmű dolog, ami viszont mindig megdöbbent. EL sem tudnátok képzelni, mennyien élnek úgy, hogy testük jelzéseket küld nekik, és ők mégsem veszik észre, sőt egyeseket nem is…

Amikor még nem volt labor, csak tapasztalat Mielőtt fehér köpenyes tudósok laborokban elemezték volna a kurkuma extraktum molekuláris szerkezetét, mielőtt klinikai vizsgálatok bizonyították volna hatásosságát, és jóval azelőtt, hogy bárki kimondta volna a „kurkumin” szót, egy ősi civilizáció már tudta a titkot! Bizony, ez a sárga gyökér nagyon különleges! Nem azért használták, mert tudományos publikációk…

Amikor a nyugalom felbecsülhetetlen Emlékszel még azokra az estékre, amikor órákig forgolódtál az ágyban, miközben a fejed tele volt a másnapi teendőkkel? Vagy amikor egy nagy megbeszélés előtt úgy érezted, mintha a szíved kiugrana a helyéről? A modern élet tempója egyre többünket terhelő stresszhelyzetek közé sodor, ahol a vény nélküli nyugtató keresése szinte természetes reakcióvá…

Mi az a gyulladás, és miért válik krónikussá? Amikor reggel felkelsz, és az ízületeid, a térdeid fájdalmas benyilallnak, a térdeid sajognak. Amikor a csuklód annyira érzékeny, hogy még egy kávéscsésze felemelése is kihívás. Amikor az emésztésed naponta gondot okoz. Ezek a mindennapi problémák sok-sok millió embert érintenek az egész földkerekségen, és sokan keresnek olyan természetes…

A boldogság és egészség sokáig külön témaként létezett Az egyik a lélek tere volt, a másik a test világa.Évtizedeken át úgy gondolkodtunk róluk, mintha két külön rendszer lennének:ha beteg a test, az orvos dolga; ha boldogtalan a lélek, az magánügy. A modern kutatások azonban egyre határozottabban állítják:a kettő egy és ugyanaz a rendszer. Amikor jól…

A boldogság és egészség belül kezdődik – de mit teszel érte? Énidő, testjelzések, öngyógyítás és a természet ereje A legtöbb ember boldogságot szeretne – de csak kevesen néznek rá arra, hogy mi akadályozza meg őket ebben.Pedig a mindennapi életünk tele van apró, csendes jelzésekkel: egy kis szédülés… gyomorgörcs… álmatlan éjszakák… zsibbadás… hevesebb szívdobogás. A legtöbb…

Professzionális útmutató a holisztikus egészség eléréséhez természetes módszerekkel Bevezetés – Miért hallgass rám az életmód tanácsadás terén? Szanyi Erika vagyok, és 2015 óta foglalkozom hivatásszerűen életmód tanácsadással Fitoterapeuta végzettségemmel és Anti-Aging szakértőként. A TeleVitamin.hu-t 2013-ban alapítottam azzal a küldetéssel, hogy segítsek másoknak is megtalálni az utat az egészséghez. Tíz év alatt több ezer emberrel dolgoztam…

„Reggelente, amikor felkelsz, már az első mozdulat is fáj…” Az ízületi fájdalom természetes kezelése nem legenda. Mégis a legtöbben ilyenkor csak legyintenek: „öregszem, ez ezzel jár.”Pedig a fájdalom nem a kor jele, hanem a gyulladásé – és ez óriási különbség. Az ízületi fájdalom nem „természetes”, nem „megúszhatatlan”, és nem kell együtt élned vele.A tested üzen,…

Mikor jöttem rá, hogy a táplálkozás mindent megváltoztathat Emlékszel azokra a reggelekre, amikor felkelsz, és azt érzed, hogy a tested mintha egy kicsit jobban fájna, mint korábban? Az ízületeid megmerevedtek, a fejed zúg, és még a kávé sem segít igazán. Én évekig így éltem, mire végre rájöttem, hogy nem az évek múlásáról van szó, hanem…