Gyulladáscsökkentés természetesen- 10 fantasztikus gyógynövény
Rejtett lángok a szervezetben – amit a krónikus gyulladásról tudnod kell
Tartalomjegyzék
A gyulladás a szervezet védelmi mechanizmusa: egyfajta válasz a fertőzésekre, sérülésekre, toxinokra vagy stresszre. Ez a folyamat alapvető az életben maradáshoz, hiszen segít a szervezetnek a regenerálódásban. A probléma akkor kezdődik, amikor a gyulladás krónikussá válik – ekkor ugyanis a védelmi mechanizmus ártalmassá válhat, sőt betegedések kiváltó oka lehet.
A gyulladáscsökkentés természetesen függ a saját elhatározásunktól és cselekvéseinktől.
Miért fontos a gyulladások megelőzése, és hogyan segítenek ebben a gyógynövények?
⚠️ Mit okozhat a tartós, krónikus gyulladás?
- Szív- és érrendszeri betegedések
- 2-es típusú cukorbetegség
- Autoimmun betegedések (pl. reumás ízületi gyulladás)
- Neurodegeneratív betegedések (pl. Alzheimer-kór)
- Rákos megbetegedések
- Elhúzódó fájdalom, fáradság, alvászavar
A gyulladások hosszú távon kimerítik az immunrendszert és csendes romboló folyamattá válnak.
Hogyan előzhető meg a gyulladás kialakulása?
- Egészséges étrend: teljes értékű, feldolgozatlan élelmiszerek, pl.: szabadon tartott állati hús, háztáji zöldség.
- Mozgás: rendszeres testmozgás (séta, kocogás, kerékpározás, életkornak megfelelő terhelés) csökkenti a gyulladásos markereket
- Stresszkezelés: meditáció, jóga, természetben töltött idő, játék, beszélgetés.
- Alvás: napi 7-8 óra pihentető alvás
- Mérgező anyagok kerülése: dohányzás, alkoholfogyasztás, szennyezett levegő, felesleges gyógyszerek, drogok kerülése.
- Természetes gyulladáscsökkentők: gyógynövények, étrendkiegészítők
Természetes gyulladáscsökkentők előnyei
- Kevesebb mellékhatás
- Hosszúb távú alkalmazhatóság
- Immunerősítő és antioxidáns hatás egyben
- Komplex hatóanyag-tartalom
A krónikus gyulladás számos betegség – például ízületi gyulladás, szív- és érrendszeri problémák, anyagcserezavarok – hátterében állhat. Senkinek nincs szüksége ilyen problémákra, de tenned kell azért, hogy elkerüld.
Szerencsére a természet patikája számos olyan gyógynövényt kínál, amelyek hatékonyan csökkenthetik a gyulladást, mellékhatások nélkül.
Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb gyógynövények hatásait és tulajdonságait! Természetesen számos más gyógynövény is rendelkezésre áll, melyeket jelen cikkünkben nem említünk.
Most pedig ismerkedj meg 10 kiváló gyógynövénnyel, melyek természetesen, mellékhatások nélkül segítenek a gyulladások ellen.
1. A Kurkuma (Curcuma longa)
az indiai ájurvéda aranykincse, amit több mint 4000 éve használnak gyógyító és spirituális célokra. A hinduk szent növényként tekintenek rá: esküvőkön az örök hűséget, a testre kenve pedig a tisztaságot jelképezi. A „szent por” lassan meghódította a nyugati világot is – ma már nemcsak fűszerként, hanem gyulladáscsökkentő szupersztárként is ünneplik.
- Hatóanyaga és hatásai: A növény gyökeréből (rizómájából) származik a jól ismert élénksárga por, amelynek fő hatóanyaga a kurkumin – egy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyület. Emellett tartalmaz illóolajokat (turmeronok), poliszacharidokat és ásványi anyagokat, melyek együttesen segítik az emésztést, támogatják az ízületeket, és akár a kognitív funkciókat is. A kurkuma hasonló hatású lehet, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), valamint fájdalomcsillapító hatása is van. A természetes gyulladáscsökkentés leghasznosabb gyógynövénye.
- Felhasználás:
- A szárított gyökeret porrá őrölve fogyasztjuk, leggyakrabban fűszerként, de étrend-kiegészítőként kapszulában is elérhető.
- Aranytej, kurkumás smoothie, vagy gyulladáscsökkentő teakeverék formájában is népszerű.
- Kivonata ígéretes ízületi gyulladás, emésztési panaszok, anyagcsere-rendellenességek és neurodegeneratív betegségek esetén is.
- Ajánlott mennyiség:
- Por formájában: napi 1–2 teáskanál (kb. 2–4 g), fekete borssal együtt (a piperin akár 2000%-kal fokozza a kurkumin felszívódását).
- Standardizált kivonatként: napi 500–1000 mg kurkumin (min. 95%-os kivonat) – orvos vagy természetgyógyász tanácsával.
- Tudományos bizonyítékok: Számos tanulmány igazolja a kurkumin gyulladáscsökkentő hatását, különösen ízületi gyulladás esetén.
- A felszívódás javítása érdekében érdemes piperinnel (fekete bors kivonat) vagy zsírral együtt fogyasztani. Health
- Egy 2016-os metaanalízis szerint a kurkumin jelentősen csökkentette a gyulladásos markereket (pl. CRP, TNF-α) különféle krónikus betegségekben szenvedőknél: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003001/
- Egy másik kutatás szerint a kurkuma kivonata olyan hatékony lehet enyhe ízületi gyulladásban, mint az ibuprofen – de kevesebb mellékhatással. 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24672232/
- Ellenjavallat:
- Epekő vagy epevezeték-elzáródás esetén nem ajánlott (fokozza az epeáramlást).
- Nagyobb adagban véralvadásgátló hatása lehet, ezért véralvadásgátlót szedők konzultáljanak orvossal.
- Terhesség alatt csak mértékkel, fűszerként ajánlott, kúraszerű alkalmazása nem javasolt.
- Kurkumát, feketeborsot összesen 10 összetevőt tartalmazó termékünk a KurkuMax kapszula. kattints a részletekért›››
2. Gyömbér (Zingiber officinale)
már az ősi kínai és indiai orvoslásban is megbecsült növény volt – az Ayurvéda szerint „minden betegség ellenszere”. Marco Polo is megemlíti utazásai során, sőt, a középkori Európában annyira értékes volt, hogy súlyát aranyban mérték. Nem véletlen, hogy a „melegítő gyökérként” emlegetett gyömbér évszázadokon át a tűz és vitalitás szimbóluma volt.
- Hatóanyagai és hatásai: növény gyökértörzsét (rizómáját) használjuk, amely tele van aktív hatóanyagokkal: főként gingerollal, shogaollal, zingeronnal és illóolajokkal. Ezek együttesen felelnek a gyulladáscsökkentő, hányinger-csillapító, fájdalomcsillapító és emésztést serkentő hatásért. Alkalmazzák utazási betegség, reggeli rosszullét, ízületi fájdalmak, emésztési zavarok és megfázás esetén.
- Felhasználás:
- A friss gyökérként hámozva, reszelve vagy szeletelve használjuk api 5–10 g (kb. 2–4 vékony szelet), teákban, főzéshez, vagy rágcsálva.
- Por formában, napi 1–2 g, kapszulaként és kivonatként napi 250–1000 mg-ot.
- Tudományos bizonyítékok:
- Egy 2014-es metaanalízis alapján a gyömbér hatékonyan csökkenti az izomfájdalmat és a menstruációs görcsöket: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25026294/
- Egy másik tanulmány szerint napi 1 g gyömbér jelentősen enyhítette a terhességi hányingert: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10793599/
- Ellenjavallat:
- Véralvadásgátlót szedőknek (pl. warfarin) óvatosan, mert fokozhatja a vérzékenység kockázatát.
- Nagyobb adagban gyomorégést, szájnyálkahártya-irritációt okozhat.
- Terhesség alatt napi 1 g-nál több nem ajánlott (főként orvosi konzultációval).
- Epeköves betegeknél a fokozott epeelválasztás miatt körültekintően használható.
3. Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
örökzöld, mediterrán növény, amelynek neve a latin ros marinus („tenger harmata”) kifejezésből származik – utalva a tengerpartokon gyakran előforduló, sós levegőt kedvelő élőhelyére. Az ókori Görögországban a diákok rozmaringkoszorút viseltek a fejükön vizsga előtt, mert úgy tartották, javítja az emlékezőképességet. Shakespeare is megemlékezik róla: „Rozmaring az emlékezetre.”
- Hatóanyagai és hatása: A növény leveleit és virágzó hajtásait használjuk fel – frissen vagy szárítva –, melyek 1-2% illóolajokat (főként cineol, kámfor, borneol), flavonoidokat, fenolsavakat (pl. rozmarinsav) és terpéneket tartalmaznak. Ezek adják élénkítő, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és memóriajavító hatását. Valamint fájdalomcsillapító, antibakteriális, emésztést serkentő, gyomornyugtató és epehajtó és az olaja erősen antioxidáns hatású.
- Tudományos bizonyíték:
- Egy 2012-es klinikai vizsgálat szerint a rozmaring illóolaj belégzése javította a kognitív teljesítményt és csökkentette a szorongást: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12690999/
- Egy másik kutatás szerint a rozmaringkivonat javította a memóriát és az alvás minőségét idős embereknél: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19501774/
- Ellenjavallat:
- Terhesség alatt belsőleg nagyobb mennyiségben nem ajánlott (méhösszehúzó hatás).
- Epilepsziásoknál az illóolaj görcsöt provokálhat – használat előtt egyeztetés javasolt.
- Illóolaj hígítatlanul ne kerüljön bőrre – irritációt okozhat.
- Rozmaringot, Kurkumát, feketeborsot összesen 10 összetevőt tartalmazó termékünk a KurkuMax kapszula. Itt megtudhatod a részleteket! kattints!›››
4. Tömjénfa gyanta (Boswellia serrata)
az egyik legrégebben használt gyógy- és szakrális növény, amely már az ókori Egyiptomban is jelen volt. A Biblia is említi, mint a háromkirályok ajándékának egyikét: az arany, mirha és tömjén hármasa nemcsak szimbolikus, hanem gyógyító erejű is volt.
- Hatóanyag: A növény értékes gyantája – amit a kérgen ejtett vágásokból gyűjtenek – szárítás után nyers formában, porítva vagy kivonatként kerül felhasználásra. Ennek fő hatóanyagai a boswellinsavak különösen AKBA (3-O-acetil-11-keto-β-boswellinsav), amelyek erős gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Hatás: Klinikai vizsgálatok szerint a tömjénkivonat hatásos lehet:
- Ízületi gyulladások (pl. reumatoid artritisz, osteoarthritis) esetén,
- Asztmában és gyulladásos bélbetegségekben (pl. Crohn, colitis ulcerosa),
- sőt idegrendszeri gyulladások és szorongás enyhítésében is.
- Felhasználás: Gyanta formában füstölőként (spirituális és légúttisztító hatás), Por vagy kapszula formában belsőleg, főként kivonatként (pl. Boswellia serrata extraktum 65%-os boswellinsav-tartalommal). Klinikai kutatások szerint napi 300–500 mg, naponta 2–3 alkalommal, standardizált kivonat formájában.
- Tudományos bionyíték:
- Klinikai vizsgálatok szerint a Boswellia kivonat csökkentheti az ízületi gyulladás tüneteit. BioMed Central
- Egy randomizált vizsgálatban a tömjén 8 hét után jelentősen csökkentette az ízületi fájdalmat és a duzzanatot osteoarthritis esetén: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18667054/
- Egy másik tanulmány szerint a Boswellia kivonat csökkentette a gyulladásos markereket colitis ulcerosa esetén, és hatékonysága hasonló volt a gyógyszeres kezeléshez: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12676044/
- Tömjénfa kivonatot és összesen 11 összetevőt tartalmazó termékünk a PRC FortMax kapszula. kattints ide a részletekért›››
- Ellenjavallat:
- Terhesség alatt nem ajánlott, mivel méhösszehúzó hatású lehet.
- Ritkán okozhat gyomorpanaszokat vagy bőrkiütést.
Ha igazán ütős kombinációt szeretnél a fájdalom-, és gyulladásmentes életedeért bevetni válaszd a két legerősebb gyógynövényt! Kurkumát és Tömjénfát ráadásként pedig a Rozmaringot. Ha nem szedsz vérhígítót és nincs epeköved bátran próbáld ki őket. Ízületi problémák és általános gyulladás megelőzés esetén valódi segítséget jelentenek: KurkuMax kapszula és PRC FortMax kapszula.
5. Gránátalma (Punica granatum)
A Földközi-tenger keleti partvidékéről származik, és az ókor egyik legszentebb gyümölcse volt. A perzsa és görög kultúrákban a termékenység, élet és halhatatlanság szimbólumának tartották. A Bibliában, a Koránban és az egyiptomi sírkamrák falfestményein is megtaláljuk – nem véletlenül nevezték a „gyümölcsök királynőjének”.
- Hatóanyaga és hatásai: gyümölcs piros magköpenyei (arillái) gazdagok polifenolokban – különösen punicalaginban, ellágsavban, flavonoidokban és C-vitaminban –, amelyek erőteljes antioxidáns, gyulladáscsökkentő, szív- és érrendszert védő hatással bírnak. A héjából, leveiből és még a gyökérkéregből is készülnek gyógyhatású kivonatok, főként a tradicionális iráni, indiai és kínai gyógyászatban.
- Felhasználási módjai:
- A magköpenyből nyerik a levet, amit frissen fogyasztva, sűrítményként vagy kapszula formában használnak.
- A héjkivonat és magolaj szintén népszerű étrend-kiegészítő.
- Jótékony lehet magas vérnyomás, koleszterinszint, hormonális egyensúlyzavarok (pl. menopauza) és gyulladásos betegségek esetén.
- Ajánlott mennyiség: Kivonatként napi 250–500 mg, a gyártói ajánlás szerint.
- Tudományos bizonyítékok: Egy 2005-ös tanulmány szerint napi 50 ml gránátalmalé jelentősen csökkentette a vérnyomást és az oxidatív stresszt 2 hét alatt: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16037259/ További kutatások a prosztatarák lassításában és a szív-érrendszeri kockázatok csökkentésében is ígéretes hatásokat mutattak ki.
- Gránátalma kivonatot, összesen 14 összetevőt tartalmazó termékünk az AlbacinMax tabletta. Itt megnézheted részletesen›››
6. Fokhagyma (Allium sativum)
Az egyik legrégebbi „gyógyszer az éléskamrában”, amelyet már az ókori Egyiptomban is használtak – piramisépítőknek adták az erejük megőrzésére. Hippokratész a „betegségek ellenszereként” írta le, míg a középkorban járványok idején amulettként hordták a nyakban. A hagyományok és modern tudomány itt kéz a kézben járnak.
- Hatóanyag: A gumójában található fő hatóanyag az allicin – ez az anyag felelős a jellegzetes illatért és az erőteljes antibakteriális, gombaölő, valamint érvédő hatásért. A fokhagyma emellett kénvegyületekben, flavonoidokban, szelénben és B1-vitaminban is gazdag.
- Hatása: A friss gerezdeket fogyaszthatjuk nyersen, főzve vagy olajban pácolva vagy kapszulában, kivonatként vagy porítva is elérhető. Így hatékony lehet magas vérnyomás, érelmeszesedés, emésztési zavarok, megfázás, sőt, paraziták ellen is.
- Ajánlott mennyiség: Friss formában napi 1–2 gerezd (zúzva vagy aprítva, 10 perc állás után – így alakul ki az allicin), vagy standardizált kivonatként: napi 300–1000 mg (gyártói előírás szerint).
- Tudományos kutatások:
- A fokhagyma étrendkiegészítőként történő fogyasztása csökkentheti a gyulladásos markerek szintjét a vérben. https://www.sciencedirect.com
- Egy 2016-os metaanalízis szerint a fokhagyma kivonata jelentősen csökkentheti a vérnyomást hipertóniás betegeknél: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4977979/
- Emellett antioxidáns hatása is kimutatható, különösen az öregedéssel és gyulladásokkal összefüggő betegségek megelőzésében.
- Fokhagyma kivonatot, összesen 14 összetevőt tartalmazó termékünk az AlbacinMax tabletta. kattints ide a részletekért›››
- Ellenjavallat:
- Véralvadásgátlókkal együtt fokozhatja a vérzékenység kockázatát.
- Gyomorérzékenység, reflux esetén panaszokat okozhat, különösen nyersen.
- Műtétek előtt 1 héttel ajánlott abbahagyni a rendszeres szedését.
- Túlzott fogyasztása szociális szempontból is „erős” hatással bír… 😉
7. Csalán (Urtica dioica)
az egyik legrégebben használt gyógynövény, amit a néphagyomány „csípős jótevőként” tart számon. Bár elsőre kellemetlen élményt okozhat, évszázadok óta becsben tartják: a római katonák állítólag csalánnal ütögették végtagjaikat a hideg ellen, míg a középkorban méregtelenítő és vértisztító növényként tartották számon.
- Hatóanyag: A növény szinte minden része értékes: a leveleiben található klorofill, flavonoidok (pl. kvercetin), szerves savak, ásványi anyagok (vas, kalcium, szilícium), valamint A-, C-, K-vitamin támogatják a szervezet vitalitását. A gyökerében pedig fitoszterolok és lignanok találhatók, amelyek a prosztata egészségére vannak jó hatással.
- Felhasználás:
- Levelét teaként, főzetként, levesbe, turmixba is keverhetjük, kiváló vízhajtó, vérképző, ízületi gyulladáscsökkentő, és hajápoló hatású.
- A gyökerét főleg prosztatapanaszok esetén alkalmazzák, tinktúra vagy kapszula formájában.
- Ajánlott mennyiség:
- Teaként: 1 teáskanál szárított levelet 2,5 dl vízzel leforrázni, naponta 2–3 csésze.
- Gyökérkivonatból: napi 300–600 mg (a készítmény javaslata szerint).
- Tudományos bizonyíték:
- Egy 2013-as kutatás szerint a csalángyökér kivonat enyhítheti a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás tüneteit: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
- Más vizsgálatok szerint a levél gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása is megalapozott, különösen reumás panaszok esetén.
- Ellenjavallat:
- Vesebetegség esetén a fokozott vízhajtó hatás miatt orvosi konzultáció szükséges.
- Hosszabb kúra (6 héten túl) előtt érdemes szünetet tartani.
- Terhesség alatt csak mértékkel, orvosi jóváhagyással használható.
- Csalángyökér kivonatot, összesen 14 összetevőt tartalmazó termékünk az AlbacinMax tabletta. kattints ide a részletekért›››
A gyulladások elhanyagolása nagyon súlyos következményekkel járhat! Az egyik leggyakoribb probléma ami kialakulhat a szív- és érrendszert támadja meg. A Fokhagyma, a Gránátalma, a Csalán nem csak a gyulladások megelőzésében és enyhítésében , hanem a szív és érrendszer karbantartásában is segíthet. Mindezek a gyógynövények az AlbacinMax tablettában megtalálhatóak.
8. Kamilla (Matricaria chamomilla)
a „gyógyító anyák virága” – ezt a jelentést hordozza latin neve is (matrix = méh), utalva nőgyógyászati és nyugtató hatására. Már az ókori egyiptomiak is szent növényként használták, Napistennek ajánlva. A magyar Alföldön pedig nem ritka, hogy a kamilla vadon terem – a Hortobágyi kamillavirágzat ma már hivatalos hungarikum.
- Hatóanyagai és hatásuk: A gyógynövény szárított virágzatát használjuk, amely gazdag illóolajokban (pl. azulén, bisabolol, kamazulén), flavonoidokban (pl. apigenin) és kumarinokban. Ezek együttesen felelősek a gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, görcsoldó és nyugtató hatásáért.
- Felhasználás:
- Belsőleg: teaként emésztési zavarokra, idegességre, alvásproblémákra.
- Külsőleg: borogatás, gőzölés, fürdő, szemborogatás, nőgyógyászati ülőfürdő.
- Inhalálásra: megfázás és légúti gyulladások esetén.
- Ajánlott mennyiség: Teaként: 1–2 teáskanál virágzatot (kb. 1 g) 2,5 dl forró vízben 10 percig áztatni. Naponta 2–3 csésze.
- Tudományos bizonyítékok:
- A kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásait több tanulmány is alátámasztja. Kamillatea vagy kivonat formájában, napi 1–2 csésze. https://www.sciencedirect.com
- Egy 2016-os kutatás szerint a kamilla enyhíti a generalizált szorongás tüneteit (GAD), és javítja az alvás minőségét: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26633234/
- Más vizsgálatok szerint a kamilla csökkenti az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, valamint enyhíti a menstruációs görcsöket: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Figyelmeztetések: 3-6 hónapnál tovább senkinek nem ajánlatos alkalmazni.
Fészekvirágzatúakra érzékenyeknél Parlagfű-allergiásoknál allergiás reakciót válthat ki. - Magas vérnyomás esetén ne használjuk.
- Nagy mennyiségben alkalmazva álmosságot, ritkán bőrreakciókat okozhat.
- Terhesség alatt teaként mértékkel fogyasztható, koncentrált kivonat vagy illóolaj belsőleg nem ajánlott.
9. Fekete nadálytő (Symphytum officinale)
Évszázadok óta megbecsült gyógynövény, amelyet már az ókori görögök is alkalmaztak csonttörések, zúzódások és sebek gyógyítására – innen ered a neve is: a „Symphytum” görögül annyit tesz, hogy „összenőni”. A népi gyógyászatban „forrasztófűként” is ismerték, mivel úgy tartották, segíti a csontok, szövetek regenerálódását.
- Hatóanyag és hatás: A növény fő hatóanyaga az allantoin, amely serkenti a sejtképződést és gyorsítja a sebgyógyulást. Emellett tartalmaz nyálkaanyagokat, tanninokat és rozmaringsavat, amelyek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak.
- Felhasználás: Felhasznált része leggyakrabban a gyökere, ritkábban a levele. Külsőleg alkalmazzák krémek, balzsamok, borogatások formájában zúzódásokra, rándulásokra, ízületi fájdalmakra, illetve csonttörések utókezelésére.
- Ajánlott mennyiség: Külsőleg napi 2–3 alkalommal alkalmazható.
- Tudományos kutatás: Egy 2013-as randomizált, kettős vak vizsgálat megerősítette a fekete nadálytő gyökérkivonatának hatékonyságát akut hátfájás kezelésében: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491633/
- Figyelmeztetés:
- belsőleges alkalmazása nem ajánlott, mivel a növény pirrolizidin-alkaloidokat is tartalmaz, amelyek májkárosító hatásúak lehetnek. Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.
- Ne alkalmazzuk nyílt sebekre vagy fertőzött bőrfelületre.
- Gyermekeknél 12 éves kor alatt kerülendő.
- Májbetegség esetén különösen kerülendő a hosszú távú használata.
- Fekete nadálytövet összesen 20 összetevőt tartalmazó külsőleg használható termékünk a HerbálMax 20 elixírbalzsam. további részletek Itt›››
10. Körömvirág (Calendula officinalis)
- Hatóanyag: Flavonoidok, triterpének
- Hatás: Gyulladáscsökkentő, sebgyógyító, antibakteriális hatású, ezért sebek borogatására és gyógyítására is használható, fekélyekre, ekcémára, felfekvésekre, bőrkeményedésre, bőrkiütésekre is hatásos. A viszketést gyorsan szünteti, égési sebeket, a napsugárzás okozta bőrgyulladást csillapítja.
- Felhasználás: Kenőcs, tea, tinktúra
- Ajánlott mennyiség: Külsőleg naponta 2–3 alkalommal alkalmazva, belsőleg napi 1–2 csésze tea
- Tudományos kutatás: A körömvirág kivonatok elősegíthetik a sebgyógyulást és csökkenthetik a gyulladást.
- Körömvirágot összesen 20 összetevőt tartalmazó külsőleg használható termékünk a HerbálMax 20 elixírbalzsam. kattints ide a részletekért›››
A gyógynövények nem csak elfogyasztva, hanem bőrön keresztül is képesek bejutni a szervezetünkbe és ott kifejthetik gyógyító, megelőző hatásukat. Sőt több esetben még jobban is felszívódnak bőrön keresztül, mint ha lenyelnénk őket. A Körömvirág és a Fekete nadálytő közvetlenül hatnak a gyulladásos területekre, gyógyítanak és ápolnak. A HerbálMax 20 elixírbalzsamban könnyen felszívódó formában megtalálod őket.
✅ Összegzés
A természetes gyulladáscsökkentő gyógynövények hatékony alternatívát kínálnak a szintetikus gyógyszerekkel szemben, különösen krónikus gyulladásos állapotok esetén.
A gyulladás nem ellenség, hanem figyelmeztetés. A test jelez, hogy egyensúlyzavar áll fenn. Ha időben felismerjük, és természetes eszközökkel lépünk közbe, nemcsak a gyulladásokat, hanem a komolyabb betegedéseket is megelőzhetjük. A kulcs a tudatosság, a megelőzés és a ténylegesen hatékony természetes támogatás
A gyulladás természetes, de nem kell hagynod, hogy észrevétlenül uralja az életed. Táplálkozz tudatosan, mozogj rendszeresen, és használd bátran a természet erejét! A megfelelő gyógynövényekkel nem csak a tüneteket csökkentheted, hanem az egészséged alapjait is megerősítheted.
Próbáld ki a TeleVitamin probléma-orientált komplex termékeit! Gyulladáscsökkentő gyógynövényekkel és egészségmegőrző hatóanyagokkal.
👇↓ Kattints! 👇↓
Ha ki szeretnéd próbálni valamelyiket!
🌟 Kérd a 2000 Ft-os kedvezménykupont itt: 👇↓
Források:
dr. Csupor Dezső Fitofarmácia címen írt oktató anyag,a melyet dr. Tóth Barbara lektorált és a SZTE GYTK Farmakognóziai Intézet 2020-ban adott ki.
Dr. Németh Imre:
Gyógynövény- és drogismeret tankönyv
Dr. Oláh Andor: Biogyógyszerek – a gyógyító növények
Dános Béla: Farmakobotanika gyógynövényismeret
