Természetes gyulladáscsökkentés gyógynövényekkel 2 rész

A természetes gyulladáscsökkentés lehetőségei

Korábbi cikkünkben (itt elolvashatod) írtunk azokról a gyógynövényekről, amelyek a legjobb hatásfokkal segítenek megelőzni vagy enyhíteni a testünkben felbukkanó gyulladásokat.

Igazi kommentcunami érkezett a facebookra, ehhez a megosztáshoz, ezért úgy döntöttünk, hogy egy cikkben összeszedjük a kérdésekra adott válaszokat.

⚠️ Lehet-e több gyógynövényt használni egyszerre?

A gyógynövények bioaktív hatóanyagokat tartalmaznak (pl. kurkumin, gingerol, allicin stb.), amelyek együttesen nem mindig kiszámítható módon hatnak.

Bár sok esetben szinergiában működhetnek, előfordulhat antagonizmus is (amikor egyik növény csökkenti a másik hatását), vagy fokozott mellékhatás.

Példa: A gyömbér, kurkuma és fokhagyma mind vérhígító hatású lehet. Együttesen alkalmazva fokozhatják a vérzésveszélyt.

Termékeinket úgy állítottuk össze, hogy egy-egy termékben található gyógynövények egymást hatását kiegészítsék és erősítsék, de azok ne okozanak túladagolást.

Együttes használat előnyei:

Miért érdemes több gyógynövényt kombinálni?

• Szinergikus hatás: Különböző mechanizmusokon keresztül hatnak – így fokozzák egymás hatását.
• Kiterjedtebb spektrum: Más-más szervrendszerekre, más-más módon vagy gyulladásos útvonalakra hatnak.
• Alacsonyabb egyedi dózis szükséges: Csökkenthető az egyes növények mellékhatásának kockázata.

Jól kombinálható párosítások például:

• Kurkuma + Fekete bors (piperin): Felszívódás 2000%-kal jobb!
• Gyömbér + Kurkuma: Erős gyulladáscsökkentő páros ízületeknek és emésztésnek.
• Fokhagyma + Csipkebogyó: Immunerősítő és keringésvédő hatás együtt.
• Boswellia + Kurkuma: Ízületi gyulladás esetén dupla támadás!.

🚫 Ellenjavallatok és figyelmeztetések a természetes gyulladáscsökkentő gyógynövényekhez

Első sorban arra kell figyelnünk minden egyes hatóanyag esetében, legyen az természetes vagy ha szükséges mesterséges egyaránt, hogy ne legyünk allergiásak, érzékenyek rá. Ezzel általában az emberek nagy része tisztában van.

Amit az egyik ember jól tolerál, az egy másiknál allergiát, intoleranciát vagy gyógyszerkölcsönhatást válthat ki (pl. vérnyomáscsökkentők, antidiabetikumok mellett).

A (gyógy)növény-gyógyszer interakciók alul- vagy túlértékelése egyaránt helytelen. Minden egyes beteg esetén egyéni értékelés szükséges, és a kontraindikációt ugyanolyan alapos mérlegelésnek kell megelőznie, mint egy gyógyszer terápiás célú ajánlását. A gyógyszer-gyógynövény interakciók esélye jelentősen csökkenthető jól működő orvos-beteg kommunikáció esetén.

A leggyakoribb interakciók a páfrányfenyő (Ginkgo biloba) véralvadásgátló hatást fokozó aktivitása, illetve az orbáncfű (Hypericum perforatum), mely számos gyógyszer biológiai hasznosulását rontja. Ezek a gyógynövények nem is szerepelek a termékeinkben.

Az sem mindegy, hogy milyen forrásból szerezzük be a gyógynövényeket illetve a gyógynövényes készítményeket. A TeleVitamin termékei hivatalos, rendszeresen ellenőrzött körülmények között készülnek, figyelve a beszerzésre és az egész gyártási folyamatra.

Nézzük meg az egyes gyógynövények ellenjavallatát és mellékhatását.

🌿 1. Kurkuma (Curcuma longa)

• Hatóanyag: Kurkuminoidok (főként kurkumin)
• Hatás: Erőteljes antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, hasonló hatású lehet, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), valamint fájdalomcsillapító hatású.
• Nem ajánlott: Epeköves betegeknek, erős véralvadásgátlót szedőknek (pl. warfarin, sincuma) és gyomorfekély esetén.
• Lehetséges mellékhatások: Gyomorégést, hányingert, hasmenést okozhat nagyobb dózisban.
• Figyelem: Terhesség alatt csak kis mennyiségben ajánlott (pl. fűszerként).
• Kurkumát, feketeborsot összesen 10 összetevőt tartalmazó termékünk a KurkuMax kapszula. Itt megnézheted›››

🌿 2. Gyömbér (Zingiber officinale)

• Hatóanyag: Gingerol, shogaol
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, emésztést segítő
• Nem ajánlott: Vérzékenység vagy erős véralvadásgátló gyógyszerek mellett.
• Mellékhatások: Nagy dózisban szédülés, hasmenés, gyomorpanaszok fordulhatnak elő.

🌿 3. Boswellia (Boswellia serrata)

• Hatóanyag: Boswellinsavak, különösen AKBA (3-O-acetil-11-keto-β-boswellinsav)
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, porcvédő. Gátolja a 5-lipoxigenáz enzimet, csökkentve a gyulladást, különösen osteoarthritis esetén
• Nem ajánlott: Autoimmun betegségek (pl. sclerosis multiplex) esetén orvosi konzultáció nélkül.
• Mellékhatások: Hasmenés és ritkán bőrkiütés.
• Tömjénfa kivonatot és összesen 11 összetevőt tartalmazó termékünk a PRC FortMax kapszula. Itt megnézheted›››

🌿 4. Kamilla (Matricaria chamomilla)

• Hatóanyag: Kamazulén, bisabolol
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, nyugtató, görcsoldó
• Nem ajánlott: Parlagfű-allergiásoknak keresztallergia miatt!
• Mellékhatások: Allergiás reakciók, álmosság.

🌿 5. Csipkebogyó (Rosa canina)

• Hatóanyag: Galaktolipid (GOPO)
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, ízületi mozgékonyság javító
• Egyes vélemények szerint Nem ajánlott: a vesekőre hajlamos embereknek, mert magas C-vitamin tartalma fokozhatja a vesekőképződést.
• Mellékhatások: Nagy mennyiségben szedve hasmenés, gyomorpanaszok fordulhatnak elő.

Szakirodalmak:

dr. Csupor Dezső Fitofarmácia címen írt oktató anyag,a melyet dr. Tóth Barbara lektorált és a SZTE GYTK Farmakognóziai Intézet 2020-ban adott ki.

Dr. Németh Imre:
Gyógynövény- és drogismeret tankönyv

Dr. Oláh Andor: Biogyógyszerek – a gyógyító növények

Dános Béla: Farmakobotanika gyógynövényismeret

🌿 6. Fokhagyma (Allium sativum)

• Hatóanyag: Allicin, diallil-diszulfid
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, antioxidáns, immunerősítő
• Nem ajánlott: Vérzékenység esetén, műtét előtt legalább 1 héttel abba kell hagyni a fogyasztását.
• Mellékhatások: Szájszag, gyomorégés, bőrreakciók.
• Fokhagyma kivonatot, összesen 14 összetevőt tartalmazó termékünk az AlbacinMax tabletta. Itt megnézheted›››

🌿 7. Körömvirág (Calendula officinalis)

• Hatóanyag: Flavonoidok, triterpének
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, sebgyógyító, antibakteriális
• Nem ajánlott: Nem szabad a körömvirágot használni, ha allergiás vagy a parlagfűre, a százszorszépre, a körömvirágra vagy az Asteraceae/Compositae családba tartozó növényekre. Aki terhes vagy szoptat, szintén nem használhat körömvirágot.
• Körömvirágot összesen 20 összetevőt tartalmazó külsőleg használható termékünk a HerbálMax 20 elixírbalzsam. Itt megnézheted›››

🌿 8. Macskakarom (Uncaria tomentosa)

• Hatóanyag: Oxindol-alkaloidok
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, immunmoduláló
• Nem ajánlott: Autoimmun betegek, szervátültetés után, terhesség esetén.
• Mellékhatások: Hasmenés, hányinger, fejfájás.

🌿 9. Zsálya (Salvia officinalis)

• Hatóanyag: Karnozinsav, karnozol
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antimikrobiális
• Nem ajánlott: Epilepsziásoknak (tujon tartalom miatt), terhes nőknek.
• Mellékhatások: Túlzott fogyasztás esetén idegrendszeri tünetek.

🌿 10. Aloe vera (Aloe barbadensis)

• Hatóanyag: Poliszacharidok, antrakinonok
• Hatás: Gyulladáscsökkentő, sebgyógyító, hidratáló
• Nem ajánlott: Terhesség, szoptatás, vastagbélgyulladás, Crohn-betegség esetén.
• Mellékhatások: Bélgörcsök, hasmenés, káliumvesztés.

Kihez fordulhatsz ha gyógynövényeket szeretnél használni?

Sokszor halljuk, hogy a gyógynövények használata előtt konzultáljunk az orvosunkkal. De valóban tudja az orvosod, mit tud egy gyógynövény?

🤝 Az orvosok tisztában vannak egyáltalán a gyógynövények hatásaival?

Mit tanulnak az orvosok a gyógynövényekről: A legtöbb orvosi egyetem nagyon kevés vagy semennyi oktatást sem nyújt fitoterápiából (gyógynövénytanból). Az orvosképzés főként:

• gyógyszerészetre (farmakológiára),
• patológiára,
• diagnosztikára és protokollalapú kezelésre fókuszál.

A természetes szerek, gyógynövények, étrend-kiegészítők nem képezik az alapképzés részét, kivéve néhány kivételes helyen vagy továbbképzésen (pl. Németország, Svájc, Ausztria bizonyos egyetemein).

Az orvosok a kutatások szerint

Egy 2017-es európai kutatás szerint az orvosok több mint 80%-a nem érzi magát felkészültnek a gyógynövények használatára vonatkozó tanácsadáshoz.

Egyes országokban a háziorvosok kerülik a gyógynövények ajánlását, mivel nem biztosak a hatásosságban, vagy félnek a felelősségtől.

🤝 A megoldás: holisztikus szemléletű szakemberek felkeresése

Szerencsére egyre több fitoterapeuta, természetgyógyász, komplementer orvos van, akik:

• figyelembe veszik a teljes embert, nem csak a diagnózist.
• valóban értenek a gyógynövényekhez,
• ismerik a kutatásokat és interakciókat.

✅ Mit tehetsz ha segítségre van szükséged és az orvosod nem tud segíteni?

1. Kérdezz olyat, aki tanult fitoterápiát – nem csak orvosi diplomája van.
2. Keress képzett természetgyógyászt vagy holisztikus szemléletű orvost.
3. Olvass megbízható, tudományos forrásokat (pl. PubMed, Examine.com, Natural Medicines Database).

Nézd meg a TeleVitamin probléma-orientált komplex termékeit!
👇↓ Kattints! 👇↓