Gyógynövények A-tól Z-ig, hatásuk, felhasználásuk röviden
Miért fontos a gyógynövények ismerete?
A természet patikája mindig kéznél van – csak tudnunk kell, mit és hogyan használjunk. A gyógynövények évszázadok óta segítik az embert az egészség megőrzésében és a betegségek enyhítésében. 
Ha ismered őket, kezedben van egy kulcs a természetes gyógyuláshoz.
Tanulj róluk, tiszteld őket, és használd tudatosan! 
Galagonya (Crataegus monogyna)
Hatóanyagok: Flavonoidok, proantocianidinek.
Hatás: Javítja a szív és érrendszer működését, támogatja a normál vérnyomást, nyugtató.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan javítja a szív működését és a vérkeringést.
Felhasználási módok: Belsőleg: Tea, kapszula, tinktúra formájában
Terápiás mennyiség: Napi 250-500 mg kivonat
Ellenjavallat: Véralvadásgátlókkal kölcsönhatásba léphet.
200 mg galagonya kivonatot tartalmaz az
+ további 13 összetevőt (galagonya, fokhagyma, resveratrol, gránátalma, stb)!
Fahéj (Cinnamomum verum)
Hatóanyagok: A fahéj fő hatóanyagai közé tartoznak az illóolajok (fahéjaldehid), kumarin és tanninok.
Hatás: Segíthet a vércukorszint szabályozásában és az inzulinérzékenység javításában.
Támogathatja az emésztést és csökkentheti a puffadást.Antioxidáns és Gyulladáscsökkentő, antibakteriális. tulajdonságokkal rendelkezik.
Kutatási eredmények: Klinikai vizsgálatok igazolják cukorbetegségben szenvedők számára jótékony hatását.
Felhasználási módok: Belsőleg: Fűszerként ételekben, italokban; étrend-kiegészítők formájában kapszulákban vagy tinktúrákban. Külsőleg: Illóolajként aromaterápiában.
Terápiás mennyiség: Napi 1-6 gramm fahéj fogyasztása javasolt.
Ellenjavallat: Fontos figyelni a kumarin tartalomra, mivel nagyobb mennyiségben májkárosító hatású lehet
150 mg fahéj kivonatot tartalmaz az
+ további 13 összetevőt (galagonya, fokhagyma, resveratrol, gránátalma, stb)!
Fokhagyma (Allium sativum)
Hatóanyagok: Több mint 200-féle bioaktív anyagot tartalmaz, köztük kéntartalmú vegyületeket, például allicint, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat.
Hatás:
Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
Antibakteriális, antivirális és gombaellenes tulajdonságokkal bír.
Javíthatja a májfunkciót és segíthet a méregtelenítésben.
Kutatási eredmények: Tudományosan bizonyított vérnyomáscsökkentő hatás.
Felhasználási módok:
- Belsőleg: Nyersen, főzve ételekben; kapszulákban vagy tablettákban étrend-kiegészítőként.
- Külsőleg: Olaj formájában bőrproblémák kezelésére.
Terápiás mennyiség: Napi 800-1600 mg fokhagymapor fogyasztása ajánlott a kívánt hatások eléréséhez.
Ellenjavallat: Véralvadásgátlót szedőknek óvatosan kell használni.
100 mg fokhagyma kivonatot tartalmaz az
+ további 13 összetevőt (galagonya, fokhagyma, resveratrol, gránátalma, stb)!
Csalángyökér (Urtica dioica radix)
Hatóanyagok: Fitoszterolok, lignánok, poliszacharidok és lektinek.
Hatás: Támogatja a prosztata egészségét, enyhítheti a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás tüneteit.
Gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatású.
Segíthet a húgyúti problémák kezelésében.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan csökkenti a prosztata megnagyobbodás tüneteit.
Felhasználási módok: Belsőleg: Tea, kapszula vagy tinktúra formájában.
Terápiás mennyiség: Napi 1-2 csésze csalángyökér tea vagy az ennek megfelelő kapszula adagolás ajánlott.
Ellenjavallat: Vérhígítóval együtt óvatosan alkalmazható.
100 mg csalángyökér kivonatot tartalmaz az
+ további 13 összetevőt (galagonya, fokhagyma, resveratrol, gránátalma, stb)!
Gránátalma (Punica granatum)
Hatóanyagok: Gazdag polifenolokban, flavonoidokban és C-vitaminban.
Hatás:
Erős antioxidáns hatású, védi a sejteket az oxidatív stressztől.
Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan segíti a szív egészségét és csökkenti a gyulladást.
Felhasználási módok:
- Belsőleg: Friss gyümölcsként, lé formájában vagy kapszulázott kivonatként.
- Külsőleg: Kozmetikai termékek összetevőjeként.
Terápiás mennyiség: Napi 1 pohár (kb. 250 ml) gránátalma lé vagy ennek megfelelő kivonat fogyasztása javasolt.ez.
Ellenjavallat: Hormonérzékeny daganatok esetén nem ajánlott nagy dózisban.
100 mg gránátalma kivonatot tartalmaz az
+ további 13 összetevőt (galagonya, fokhagyma, resveratrol, gránátalma, stb)!
"A természet a legjobb patika."
Sebastian Kneipp
Baktövis (Astragalus membranaceus)
Hatóanyagok: Poliszacharidok, flavonoidok, szaponinok.
Hatás: Erősíti az immunrendszert, növeli a vitalitást, támogatja a sejtek fiatalítását
Kutatási eredmények: Kínai orvoslásban régóta használják, és modern kutatások igazolják a sejtvédő és immunerősítő hatásait.
Felhasználási módok: Belsőleg: Tea, kapszula, tinktúra formájában
Terápiás mennyiség: Napi 500-1000 mg kivonat vagy 1-2 csésze tea
Ellenjavallat: Autoimmun betegeknek nem ajánlott, mert fokozhatja az immunválaszt.
200 mg baktövis kivonatot tartalmaz a
+ 17 aktív összetevő (Q10, baktövis, homoktövis, szőlőmag, citrus flavonoid, rutin, stb.)
Homoktövis (Hippophae rhamnoides)
Hatóanyagok: C-vitamin, béta-karotin, flavonoidok, omega-zsírsavak, E-vitamin, karotinoidok.
Hatás:
Erős antioxidáns, támogatja az immunrendszert, védi a májat és a hasnyálmirigyet, sebgyógyító, bőrvédő, szív- és érrendszeri támogató.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan javítja a bőr regenerációját és erősíti az immunrendszert.
Felhasználási módok:
- Belsőleg: Gyümölcslé, kapszula, olaj formájában
- Külsőleg: Olaját bőrápolásra használják
Terápiás mennyiség: Napi 5-10 ml homoktövis olaj vagy 1-2 kapszula a gyártó ajánlása szerint
Ellenjavallat: Epeköves és hasnyálmirigy-gyulladásos betegek óvatosan fogyasszák.
200 mg homoktövis kivonatot tartalmaz a
+ 17 aktív összetevő (Q10, baktövis, homoktövis, szőlőmag, citrus flavonoid, rutin, stb.)
Szőlőmag (Vitis vinifera)
Hatóanyagok: Oligomerikus proantocianidinek (OPC), flavonoidok, polifenolok, E-vitamin
Hatás: Erős antioxidáns, védi a sejteket az oxidatív stressztől, szív- és érrendszeri védő, bőrvédő, gyulladáscsökkentő.
Kutatási eredmények: Klinikai vizsgálatok szerint segíti a vérkeringést és csökkentheti a magas vérnyomást.
Felhasználási módok: Belsőleg: Őrlemény, kapszula formájában
Terápiás mennyiség: Napi 150-300 mg szőlőmag kivonat
Ellenjavallat: Véralvadásgátlót szedőknek óvatosan kell alkalmazni.
200 mg szőlőmag kivonatot tartalmaz a
+ 17 aktív összetevő (Q10, baktövis, homoktövis, szőlőmag, citrus flavonoid, rutin, stb.)
"A gyógyítás nem az orvostól, hanem a természetből ered. Az orvosnak tehát nyitott elmével a természetből kell kiindulnia." Paracelsus
Kurkuma (Curcuma longa)
Hatóanyagok: Kurkumin, illóolajok.
Hatás:
Erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns, májvédő, emésztésjavító.
Kutatási eredmények: Számos kutatás bizonyítja gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatásait.
Felhasználási módok: Belsőleg: Fűszerként, kapszula, tea formájában
Terápiás mennyiség: Kurkumin tartalmú étrend-kiegészítők esetében a napi 500–2000 mg közötti adagokat alkalmazzák a vizsgálatokban. Mivel a kurkumin felszívódása korlátozott, gyakran piperinnel (feketebors kivonat) kombinálják a biohasznosulás növelése érdekében.
Ellenjavallat: Epekövesség vagy epeúti elzáródás,
Véralvadásgátló gyógyszerek használata esetén.
Terhesség és szoptatás alatt.
Nagy dózisban gyomorégést vagy emésztési zavarokat okozhat.
210, 5 mg kurkumint taralmaz a
összesen 10 hatóanyag (szuper erős antioxidánsok: kurkumin, rozmaring, lutein, likopin, stb.)
Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
Hatóanyagok: Rozmarinsav, cineol, flavonoidok, illóolaj
Hatás: Antioxidáns, idegrendszert támogató, emésztésserkentő.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan javítja a memóriát és a koncentrációt.
Felhasználási módok: Belsőleg: Fűszerként, tea formájában. Külsőleg: Illóolajként masszázshoz, aromaterápiához
Terápiás mennyiség: Napi 1-2 csésze tea vagy az illóolaj hígítva külsőleg
Ellenjavallat: Magas vérnyomás esetén óvatosan fogyasztandó.
200 mg rozmaring kivonatot taralmaz a
összesen 10 hatóanyag (szuper erős antioxidánsok: kurkumin, rozmaring, lutein, likopin, stb.)
Feketebors (Piper nigrum)
Hatóanyagok: Piperin
Hatás:
Fokozza más tápanyagok felszívódását, emésztést segítő
Kutatási eredmények: Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy növeli a tápanyagok felszívódását.
Felhasználási módok: Belsőleg: Fűszerként, kapszula formájában
Terápiás mennyiség: Napi 5-10 mg piperin
Ellenjavallat: Gyomorégés esetén kerülendő.
5,3 mg feketebors kivonatot taralmaz a
összesen 10 hatóanyag (szuper erős antioxidánsok: kurkumin, rozmaring, lutein, likopin, stb.)
Tömjénfa (Boswellia serrata)
Hatóanyagok: Boswellinsavak.
Hatás: Erős gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, ízületvédő.
Kutatási eredmények: Több tanulmány igazolja hatékonyságát artritisz és krónikus gyulladások esetén.
Felhasználási módok: Belsőleg: Kapszula, tabletta formájában Külsőleg: Krémek, kenőcsök összetevőjeként
Terápiás mennyiség: Napi 300-500 mg boswellia kivonat
Ellenjavallat: Terhesség alatt nem ajánlott.
300 mg tömjénfa kivonatot tartalmaz a
10 hatóanyaggal (Új-Zélandi zöldkagyló, tömjénfa kivonat, D-vitamin, stb.)
"Orvosok gyógyszereket rendelnek, melyekről csak nagyon keveset tudnak, betegeiknek, akikről még kevesebbet tudnak, olyan betegségekre, melyekről semmit sem tudnak." Voltaire
Rózsagyökér (Rhodiola rosea)
Hatóanyagok: Rosavin, salidrozid és flavonoidok.
Hatás: Segíthet a stressz és a fáradtság csökkentésében, javíthatja a mentális és fizikai teljesítményt.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan javítja a mentális teljesítményt.
Felhasználási módok: Belsőleg: Kapszula, tabletta vagy tea formájában.
Terápiás mennyiség: Napi 400–600 mg rózsagyökér kivonat ajánlott a stressz és fáradtság tüneteinek enyhítésére.
Ellenjavallat: Magas vérnyomás esetén óvatosan fogyasztandó.
200 mg rózsagyökér kivonatot taralmaz a
összesen 15 hatóanyag (Rózsagyökér, L-triptofán, Macskagyökér, Máriatövis, Pongyola pitypang, stb.)
Máriatövis (Silybum marianum)
Hatóanyagok: A legfontosabb hatóanyaga a szilimarin, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír.
Hatás: Támogatja a máj egészségét, elősegíti a méregtelenítést és védi a májsejteket a károsodástól.
Kutatási eredmények: Májbetegségek kezelésére hasznosnak találták.
Felhasználási módok: Belsőleg: Kapszula, tabletta vagy tea formájában.
Terápiás mennyiség: Napi 200 mg máriatövis kivonat (160 mg szilimarin tartalommal) ajánlott a máj egészségének támogatására.
Ellenjavallat: Hormonális betegségek esetén orvosi konzultáció szükséges.
200 mg máriatövis kivonatot taralmaz a
összesen 15 hatóanyag (Rózsagyökér, L-triptofán, Macskagyökér, Máriatövis, Pongyola pitypang, stb.)
Macskagyökér (Valeriana officinalis)
Hatóanyagok: Valepotriátok, valerenasav és illóolajok, amelyek nyugtató hatásúak.
Hatás: Segíthet az alvászavarok és a szorongás kezelésében, elősegíti a nyugodt alvást.
Kutatási eredmények: Több tanulmány igazolja, hogy segíti az elalvást és javítja az alvás minőségét.
Felhasználási módok: Belsőleg: Tea, kapszula vagy tinktúra formájában.
Terápiás mennyiség: Lefekvés előtt 30–45 perccel 250–500 mg porított kivonat vagy 1 teáskanál tinktúra ajánlott.
Ellenjavallat: Hosszú távú alkalmazása csökkentheti a hatékonyságát. Alkoholos italokkal nem ajánlott.
100 mg macskagyökér kivonatot taralmaz a
összesen 15 hatóanyag (Rózsagyökér, L-triptofán, Macskagyökér, Máriatövis, Pongyola pitypang, stb.)
Golgotavirág (Passiflora incarnata)
Hatóanyagok: Flavonoidok és indol-alkaloidok, amelyek nyugtató hatásúak.
Hatás: Segíthet a szorongás és az alvászavarok kezelésében, elősegíti a nyugodt alvást.
Kutatási eredmények: Kutatások szerint hatékony enyhe szorongás és alvászavar esetén.
Felhasználási módok: Belsőleg: TTea, kapszula vagy tinktúra formájában.
Terápiás mennyiség: Napi 500–1000 mg golgotavirág kivonat vagy napi 2–3 csésze tea fogyasztása ajánlott.
Ellenjavallat: Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.
100 mg golgotavirág kivonatot taralmaz a
összesen 15 hatóanyag (Rózsagyökér, L-triptofán, Macskagyökér, Máriatövis, Pongyola pitypang, stb.)
Pongyola pitypang (Taraxacum officinale)
Hatóanyagok: Flavonoidok, inulin, keserűanyagok.
Hatás: Májtisztító, emésztésjavító, vizelethajtó.
Kutatási eredmények: Tudományos vizsgálatok megerősítették vizelethajtó és májvédő hatását.
Felhasználási módok: Belsőleg: Kapszula, tabletta vagy tea formájában.
Terápiás mennyiség: napi 4-5 levél salátában vagy turmixban, napi 500–1000 mg kivonat (használati utasítás szerint)
Ellenjavallat: Epeköves betegek óvatosan fogyasszák.
20 mg pongyola pitypang kivonatot taralmaz a
összesen 15 hatóanyag (Rózsagyökér, L-triptofán, Macskagyökér, Máriatövis, Pongyola pitypang, stb.)
Komló (Humulus lupulus)
Hatóanyagok: Humulin, lupulin és illóolajok, amelyek nyugtató és alvást elősegítő hatásúak.
Hatás: Segíthet az alvászavarok és a szorongás kezelésében, elősegíti a nyugodt alvást.
Kutatási eredmények: Bizonyítottan segíti az alvást, különösen macskagyökérrel kombinálva.
Felhasználási módok: Belsőleg: TTea, kapszula vagy tinktúra formájában.
Terápiás mennyiség: Napi 500–1000 mg komló kivonat vagy napi 2–3 csésze komló tea fogyasztása ajánlott.
Ellenjavallat: Hormonérzékeny betegségek esetén orvosi konzultáció szükséges.
50 mg komló kivonatot taralmaz a
összesen 15 hatóanyag (Rózsagyökér, L-triptofán, Macskagyökér, Máriatövis, Pongyola pitypang, stb.)
-
AlbacinMax tabletta
13380 Ft — vagy Original price was: 13380 Ft.10704 FtCurrent price is: 10704 Ft. / hónap -
HerbálMax 20 Elixírbalzsam
10480 Ft — vagy Original price was: 10480 Ft.8384 FtCurrent price is: 8384 Ft. / hónap -
KurkuMax kapszula
13380 Ft — vagy Original price was: 13380 Ft.10704 FtCurrent price is: 10704 Ft. / hónap -
PRC FortMax kapszula
13380 Ft — vagy Original price was: 13380 Ft.10704 FtCurrent price is: 10704 Ft. / hónap -
RenovaMax tabletta
13380 Ft — vagy Original price was: 13380 Ft.10704 FtCurrent price is: 10704 Ft. / hónap -
VitálMax tabletta
13380 Ft — vagy Original price was: 13380 Ft.10704 FtCurrent price is: 10704 Ft. / hónap
